급변하는 사회 속에서 정신적 스트레스와 불안은 누구나 겪을 수 있는 일상이 되었다. 일, 인간관계, 가족 문제 등 다양한 이유로 마음의 무게가 커져갈 때, 혼자 감당하기 버거운 감정을 털어놓고 도움을 받을 수 있는 공간이 절실히 필요하다. 심리상담센터는 단순한 치료 공간을 넘어, 마음을 돌보고 건강한 삶을 회복하는 종합적인 ‘힐링 플랫폼’으로 자리매김하며 많은 이들의 관심과 사랑을 받고 있다.
이와 관련하여 인천 계양구 ‘심리상담센터다시봄’ 유학종 센터장을 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [심리상담센터다시봄] 유학종 센터장 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 저는 오랜 기간 청소년 캠프와 여행 프로그램을 진행하며 많은 청소년들과 그들을 돕는 청년 스텝들을 만나왔습니다. 그 과정에서 그들 안에 깊이 자리한 삶에 대한 고민과 아픔을 마주하게 되었습니다. 그들에게 세상은 때로 위험하고 냉혹한 곳이었으며, 생존을 위해, 그리고 살아남기 위해 치열한 경쟁을 견뎌야 하는 현실이었습니다.
이러한 현실 속에서 그들은 자신이 누구인지, 무엇을 원하는지조차 알지 못한 채, 삶의 주도권을 타인과 세상에 빼앗기고 있었습니다. 자신의 진짜 모습을 드러내지 않기 위해 회피하고 도망치는 선택을 하며, 우울과 불안, 외로움과 고립 속에서 힘겹게 살아가고 있었습니다. 그런 모습을 지켜보며 마음이 무거웠고, 저 역시 그런 시간들을 겪으며 나를 찾아가는 긴 여정을 거쳤습니다.
상처받은 청소년, 힘든 청년, 바쁘고 지친 성인과 부모 세대, 그리고 깨져버린 가정을 마주하며, 저는 이 센터를 세우게 된 소망을 품게 되었습니다.
그것은 ‘나’를 알고, 나에게 공감하며, 자기 발견의 길을 찾고, 진정한 자기다움을 회복해 인생을 살아갈 힘을 함께 찾아주는 일입니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희 센터에서는 심리검사, 개인상담, 집단상담, 커플상담, 가족상담 등 다양한 맞춤형 서비스를 제공하고 있습니다.
심리검사로는 다면적 인성검사인 MMPI-2, 기질과 성격을 알아보는 TCI, 문장 완성 검사(SCT), 그리고 다양한 투사검사들(HTP: 집-나무-사람 그림 검사, KFD: 동적 가족화, BND: 새둥지화, PITR: 빗속의 사람 그림 검사, LMT: 풍경구성법 등)이 있으며, 커플 관계 검사를 위한 Prepare/Enrich Test, 진로 탐색을 돕는 You&I, 성격 유형을 분석하는 Enneagram 검사도 시행하고 있습니다.
개인상담 분야에서는 우울, 불안, 중독, 강박, 폭식 및 거식, 애도, 자해, 자살, 외상 후 스트레스 장애(트라우마), 조울증, 공포증, 품행 장애, 공황 장애 등 다양한 정신적 어려움뿐만 아니라 부모 상담, 학습 상담, 진로 상담 등도 진행합니다.
집단상담 프로그램으로는 ‘에니어그램으로 그리는 마음 스케치’가 있습니다. 이 프로그램은 에니어그램 성격 검사를 바탕으로 미술치료를 병행하여 자신의 성격을 그림으로 표현하고, 다른 참여자들과 이야기하며 자신을 더 깊이 이해하고 수용하는 과정을 통해 적응력을 키우는 데 도움을 줍니다.
커플 상담은 결혼 전이나 결혼 후의 커플을 대상으로 하며, Prepare/Enrich Test를 통해 두 사람 간의 관계 역동을 파악한 뒤 진행됩니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희 센터의 상담은 단순히 문제를 해결하는 데 집중하기보다, 문제를 스스로 다룰 수 있는 내면의 힘을 키우는 데 초점을 맞추고 있습니다. 현재 내담자들이 문제 해결에 어려움을 겪는 이유는, 그 문제를 견디고 극복할 수 있는 내면의 힘이 부족하기 때문입니다.
이 내면의 힘은 지지와 공감, 그리고 따뜻한 심리적 접촉을 통해 형성됩니다. 그러나 많은 내담자들은 이러한 경험이 부족하거나 오히려 외상으로 인해 내면의 정서가 굳어져, 아무것도 할 수 없는 무기력한 상태에 빠지곤 합니다. 이러한 상태에서 현실을 회피하고자 무언가에 위로를 구하게 되는데, 이것이 바로 중독의 시작일 수 있습니다. 잠, 이성, 술, 도박, 쇼핑, 음식, 심지어 사람에 빠지는 것 모두 내면의 힘이 부족한 데서 비롯됩니다.
내면의 힘은 건강한 대상과의 관계를 통해 확장되고 회복됩니다. 건강한 관계는 건강한 내면을 만들고, 내면의 힘이 자라나면 결국 문제도 스스로 해결할 수 있게 됩니다.
따라서 저희 센터의 상담은 상담사가 문제를 대신 해결해 주는 것이 아니라, 내담자가 자기 자신을 발견하고 내면에 잠재된 가능성과 힘을 실현할 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있습니다. 이것이 바로 저희 상담의 가장 큰 특징이자 철학입니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 지금 이 순간 떠오르는 한 부부가 있습니다. 저희는 이 부부를 결혼 전부터 상담하며 함께 만나왔습니다. 두 사람은 정말 많이 달랐습니다. 남편은 음악을 사랑하고 낙천적인 성격인 반면, 아내는 다소 겁이 많고 회피적인 성향이었죠. 한쪽은 적극적이고, 다른 한쪽은 회피적인 모습이었습니다.
결혼을 앞두고 아내는 갑자기 연락을 끊고 잠적해 버렸습니다. 남편은 너무 당황하고 놀랐습니다. 사실 결혼이 두려웠던 아내는 자신의 마음을 제대로 표현하지 못한 채, 침묵과 회피라는 방식으로 감정을 숨긴 것이었습니다. 그녀는 속으로 이렇게 말하고 있었습니다.
“난 할 만큼 했는데, 도대체 뭘 더 하라는 거지? 난 이해받고 싶고, 사랑받고 싶어. 그런데 당신이 너무 무서워서 어떻게 해야 할지 모르겠어.”
자신이 진짜 원하는 게 무엇인지조차 몰라 숨어버린 아내와, 그런 그녀에게 버림받았다고 느끼며 분노한 남편. 두 사람은 깊은 갈등 속에 있었습니다.
하지만 개인 상담을 통해 각자 내면 깊은 곳에 자리한 결혼에 대한 불안과 두려움, 그리고 상처들을 마주하기 시작했습니다. 우울과 불안, 무기력함 속에서도 깊이 사랑받고 싶어 하는 마음을 발견했고, 자신이 진정으로 원하는 바를 알아가기 시작했습니다. 그리고 그것을 건강하게 표현하는 법도 하나씩 연습했습니다. 초기에는 서툰 표현 탓에 다툼도 잦았지만, 서로의 진심을 알게 된 부부는 서로에게서 멀어지지 않고 적절한 거리를 유지하며 곁에 머무르는 법을 배웠습니다. 그 과정 속에서 ‘버림받지 않는다’는 신뢰가 서서히 쌓여갔습니다.
서툰 시간들을 함께 견뎌내며 서로의 존재를 확인하고, 상대방을 통해 자신을 발견해 가는 과정에서 냉랭했던 관계는 점차 따뜻한 온기로 바뀌었습니다. 지금도 그들은 때로 다투지만, 서로를 미워하거나 증오하지 않습니다. 오히려 이해하고 용서하며, 서로를 받아들이고 존중하는 마음으로 함께 사랑하며 살아가고 있습니다.
 ▲ [심리상담센터다시봄] 내부 전경 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 앞으로도 저희 ‘다시, 봄’은 설립 취지에 충실하며 꾸준히 확장해 나갈 것입니다. 처음 품었던 마음을 잃지 않고, 모든 이들을 따뜻하게 품어 안는 안전한 공간으로서 센터의 가치를 지켜가고자 합니다.
한 사람, 한 사람의 본질을 존중하며 그 가치를 소중히 여기고 되찾아 드리는 데 힘쓸 것입니다.
더 나아가 누구나 부담 없이, 거부감 없이 편안하게 찾아올 수 있는 공간으로 성장하고 싶습니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 지금 이 순간을 살아가는 누구라도 건강하고 행복한 삶을 원하지 않는 사람은 없을 것입니다. 건강을 위해 운동도 하고, 건강보조식품도 챙기며, 조금만 아파도 병원을 찾습니다. 조기 발견과 치료가 건강한 삶의 기본이기 때문입니다.
이와 마찬가지로, 마음이 슬플 때는 위로가 필요하고, 불안할 때는 편안함이 필요합니다. 상담은 꼭 문제가 심각해서 찾아가는 곳이 아닙니다. 일상 속에서 더 건강하고 행복해지기 위한 하나의 방법일 뿐입니다.
“군중 속의 고독”이라는 말은 이미 오래전부터 우리 곁에 있던 이야기입니다. 외롭고 불안하며 지치고 두려운 이들에게, 함께 손잡고 걸어갈 이웃과 친구가 있음을 알려드리고 싶습니다. 인생이라는 길에 건강한 동행자가 함께할 때, 우리는 더욱 행복하고 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.
심리상담센터 ‘다시, 봄’은 그 이름처럼, 외롭고 차가웠던 어두운 시간을 지나 스스로의 삶을 온전히 받아들이고 내면의 힘을 발견해 인생의 따뜻한 봄날을 맞이할 수 있도록 돕고 있습니다. 자신을 낮추고 숨기느라 다른 사람의 눈을 제대로 마주하지 못했던 분들도, 이제 서로를 바라보며 함께 웃을 수 있는 삶으로 나아가길 바랍니다.
언제든지 부담 없이, 마실 나가듯 편안한 마음으로 찾아와 주세요.
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