현대인의 건강과 웰빙에 대한 관심이 나날이 높아지면서, 몸과 마음의 균형을 찾는 운동법으로 필라테스가 주목받고 있다. 특히 체형 교정과 근력 강화, 스트레스 해소에 탁월한 효과를 지닌 필라테스는 남녀노소를 불문하고 다양한 연령층에서 큰 인기를 끌고 있다.
이와 관련하여 경기 의정부시 ‘블레싱필라테스’ 최백나 원장을 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [블레싱필라테스] 최백나 원장 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 저는 30대 초반부터 허리 디스크로 오랜 시간 고생해 왔습니다. 건강이 가장 큰 관심사였지만, 무릎과 관절 역시 나이가 들면서 점점 상태가 악화되기 시작했죠. 병원 치료만으로는 한계가 있다는 생각에 스스로 몸을 돌보기 위해 운동을 시작했습니다. 그 과정에서 재활에 대해 깊이 공부하게 되었고, 병원이 모든 답이 아니라는 것을 깨닫게 되었습니다.
이후 필라테스 강사로서 일을 시작하면서, 저처럼 아픈 분들이 점점 필라테스를 찾는 모습을 보았고 자연스럽게 더 많은 공부를 하게 되었습니다. 부족하고 힘든 순간도 많았지만, 공부한 만큼 아픈 분들이 건강을 회복하는 모습을 보며 큰 보람을 느꼈고, 저 역시 건강이 많이 좋아졌습니다.
그 경험을 바탕으로 개인 센터를 열어, 넓고 쾌적한 공간에서 안전하고 수준 높은 기구와 도구를 갖춰 회원들을 체계적으로 케어하고 싶다는 꿈을 갖게 되었습니다. 다행히 제가 원하던 조건의 센터와 인연이 닿아 인수인계를 받아 운영하기 시작했습니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 저는 재활운동, 산전·산후 케어, 시니어 운동, 그리고 다이어트를 전문으로 하여 1:1 개인 맞춤 지도를 통해 센터를 운영하고 있습니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 저는 원장 단독으로 센터를 운영하면서도 여러 선생님들과 긴밀히 협력하며 임상 경험을 공유하고 꾸준히 공부를 이어가고 있습니다. 뮤지컬 배우 출신인 만큼 움직임의 핵심과 호흡법에 대해 누구보다 깊이 이해하고 있어, 이를 바탕으로 효과적이고 섬세한 지도를 자신 있게 제공합니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 이곳 신도시는 신혼부부가 많이 거주하는 지역이라 산전 운동을 위해 방문하는 분들이 많습니다. 저와 함께 운동하며 건강한 임신과 출산을 준비하는 모습을 볼 때마다 큰 보람을 느낍니다. 또 수술을 고민하다가 운동을 시작해 점차 몸 상태가 좋아지는 분들을 보면, 그만큼 또 뿌듯한 순간이 없습니다.
 ▲ [블레싱필라테스] 내부 전경 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 저를 찾아오시는 모든 분들이 건강해지길 진심으로 바랍니다. 그러기 위해서는 저 역시 끊임없이 공부하고 발전해야 한다고 생각해요.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 수술을 고민하시거나, 아픈 이유를 잘 모르겠다고 느끼시는 분들이 계시다면 언제든 부담 없이 저에게 상담을 받아보시길 권해 드립니다. 혹시 제가 도와 드릴 수 있을지도 모르니까요.
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