현대인의 하루는 늘 바쁘고 빠르게 흘러간다. 책상 앞에 앉아 있는 시간이 길어질수록 몸은 굳어가고 마음의 피로도 쌓인다. 이럴 때일수록 건강을 지키는 가장 확실한 해답은 규칙적인 운동이다. 땀을 흘리며 몸을 움직이는 순간 스트레스는 줄고 활력이 돌아온다. 운동은 내일을 위한 선택이 아니라 오늘 당장 시작해야 할 생활 습관이다.
이와 관련하여 세종시 ‘짐프레스&필라립’ 김선규 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [짐프레스&필라립] 내부 전경 |
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 짐프레스&필라립은 세종 지역에서 헬스와 필라테스를 중심으로 운영되는 피트니스 브랜드입니다. 헬스장은 남녀노소 누구나 쉽게 운동을 시작할 수 있도록 최신 장비와 체계적인 운동 프로그램을 갖추었으며 필라테스는 전문트레이너 총 16명이 회원 개개인의 수준과 목표에 맞춰 월 400회가량의 맞춤형 수업을 진행하고 있습니다.
또한 주말에도 그룹 수업을 운영하고 있을 뿐 아니라 연중무휴로 시설을 개방해 언제든 편리하게 운동할 수 있는 환경을 제공하고 있습니다.
 ▲ [짐프레스&필라립] 김선규 대표 |
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희의 가장 큰 특징은 회원 누구나 본인의 수준과 스타일에 맞는 운동을 자유롭게 선택할 수 있다는 점입니다. 특정 인원만 참여할 수 있도록 소수정예로 제한하기보다는, 각자의 실력과 목표에 맞춰 원하는 수업에 부담 없이 참여할 수 있도록 운영하고 있습니다. 이를 통해 운동에 대한 접근성을 높이고 꾸준히 운동을 이어갈 수 있는 환경을 마련했습니다.
또한 헬스와 필라테스를 함께 운영하고 있다는 점도 차별화된 강점입니다. 체계적인 근력·유산소 훈련이 가능한 헬스와 자세 교정과 유연성 향상, 코어 강화에 효과적인 필라테스를 동시에 경험할 수 있어 회원님들이 보다 균형 잡힌 운동 효과를 얻을 수 있습니다. 이처럼 다양한 프로그램을 통해 각자의 생활 패턴과 목표에 맞는 맞춤형 운동을 선택할 수 있도록 돕는 것이 저희의 가장 큰 특징입니다.
 ▲ [짐프레스&필라립] 내부 모습 |
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 가장 큰 보람을 느끼는 순간은 회원님들이 운동을 통해 건강을 회복하고 점점 밝아지며 긍정적으로 변화하는 모습을 볼 때입니다. 그중에서도 특히 기억에 남는 사례가 ‘TPC(10주간 건강 다이어트 챌린지)’입니다.
TPC 챌린지는 회원님들이 자발적으로 참여해 10주 동안 건강한 다이어트를 실천하는 프로그램으로, 저희는 총 500만 원의 상금을 수여하고 모든 입상자에게 원하는 스튜디오에서 바디프로필 촬영비를 지원해 성취의 순간을 기록할 수 있도록 하고 있습니다.
현재 3기 진행을 앞두고 있으며, 이 과정을 통해 많은 회원님들이 눈에 띄는 신체적 변화는 물론 자신감을 되찾고 삶의 활력을 얻는 모습을 지켜보고 있습니다. 이렇게 삶의 변화를 가까이에서 함께할 수 있을 때 가장 큰 보람을 느낍니다.
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 앞으로 저희는 단순히 운동을 위한 피트니스 공간을 넘어, 운동과 식습관, 라이프스타일 전반을 아우르는 종합적인 웰니스 브랜드로 성장하고자 합니다. 세종 지역을 대표하는 것을 넘어 전국적으로 지점을 확장해 더 많은 분들이 건강한 변화를 경험할 수 있도록 하는 것이 저희의 장기적인 목표입니다.
이를 위해 전문적인 프로그램과 체계적인 관리 시스템을 지속적으로 발전시켜 회원님들의 삶에 실질적인 변화를 이끌어내는 건강 파트너가 되고자 합니다.
 ▲ [짐프레스&필라립] 내부 모습 |
Q. 독자들에게 전할 말
A. 건강은 단순히 운동을 하는 것으로만 얻어지는 것이 아니라 꾸준한 실천과 올바른 생활습관의 변화에서 비롯됩니다. 저희는 회원님들이 운동을 넘어 일상 속에서도 긍정적인 변화를 만들어 갈 수 있도록 항상 곁에서 함께하겠습니다. 앞으로도 많은 관심과 응원 부탁드립니다.
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