지역 주민들의 건강한 생활을 돕기 위해 운영되고 있는 한 필라테스 센터가 주목을 받고 있다.
이 센터는 단순한 운동 공간을 넘어, 주민들이 함께 소통하고 즐겁게 운동하며 삶의 질을 높일 수 있는 라이프스타일 공간을 지향한다.
과학적인 필라테스 메커니즘을 기반으로 한 맞춤형 프로그램을 제공하며, 운동을 통해 더 건강하고 활기찬 일상을 만들어갈 수 있도록 돕는다.
이와 관련하여 경기 수원시 영통구 ‘제이필라테스앤바디웍스’ 양지아 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [제이필라테스앤바디웍스] 양지아 대표 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 저희 센터는 단순히 운동을 배우는 곳을 넘어, 사람들이 함께 교류하며 즐겁게 운동하고 삶의 질을 높일 수 있는 라이프스타일 공간을 만들고자 시작되었습니다.
운동을 통해 더 건강하고, 더 나은 일상을 만들어 갈 수 있도록 돕는 것이 저희가 지향하는 진정한 목표입니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희 센터는 과학적인 필라테스 매커니즘을 기반으로 한 다양한 움직임 프로그램을 제공합니다.
필라테스 기구·매트 수업을 비롯해 무브먼트 플로우, 키즈·청소년 프로그램, 댄스 및 스트레칭, 재활 운동, 산전·산후 필라테스, 운동선수 퍼포먼스 트레이닝, 시니어 프로그램까지 폭넓게 운영하고 있습니다.
모든 프로그램은 개개인의 신체 상태와 목표에 맞춰 유연하게 구성되며, 누구나 안전하고 효과적으로 자신의 움직임을 확장할 수 있도록 돕고 있습니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희 센터는 다양한 운동 프로그램을 통해 개인별 운동 목표 달성에 집중합니다.
운동을 매개로 새로운 커뮤니티와 자연스러운 교류를 경험할 수 있으며,
단순히 동작을 배우는 것을 넘어 삶의 방식과 태도까지 변화시키는 라이프스타일을 제안합니다.
또한 영어 수업이 가능해 외국인도 편하게 참여하실 수 있습니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 회원님들이 자신의 목표를 이루는 순간이 저희에게는 가장 큰 보람입니다.
선수들이 좋은 성적을 거두었을 때, 바디프로필을 성공적으로 마쳤을 때,
오랫동안 겪던 통증이 줄어들어 삶의 질이 눈에 띄게 향상되었을 때,
그 모든 변화와 여정을 함께하며 얻어낸 결과가 가장 큰 기쁨이 됩니다.
 ▲ [제이필라테스앤바디웍스] 내부 전경 및 수업 모습 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 저희의 목표는 건강한 몸과 마음을 지닌 사람들이 함께 모여 즐겁게 운동하는 공간을 만드는 것입니다.
더 많은 분들이 운동을 통해 삶의 긍정적인 변화를 경험할 수 있도록 성장해 나가는 것이 저희의 비전입니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 운동은 단순히 살을 빼거나 근육을 만드는 데 그치지 않습니다.
신체적인 건강은 물론, 정신적 안정과 보다 긍정적인 삶의 태도를 만들어주는 힘이 있습니다.
지금 바로 운동을 통해 자신만의 건강한 라이프스타일을 찾아보시기 바랍니다.
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