개인의 신체 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 프로그램과, 풍부한 경험을 갖춘 전문 강사진의 지도를 통해 단순한 체력 향상을 넘어, 균형 잡힌 건강과 자신감 있는 삶을 선사하는 필라테스 센터가 있다.
이곳을 찾은 회원들은 통증과 불편함을 극복하고, 점차 밝고 활기찬 일상을 회복하는 과정을 함께하며, 몸과 마음이 함께 성장하는 진정한 필라테스 경험을 통해 변화를 만들어 가고 있다.
이와 관련하여 경기 안양시 만안구 ‘딜라잇 필라테스’ 지로사 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [딜라잇 필라테스] 지로사 대표 및 강사진 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 첫째, 재활과 회복
질환이나 수술 후에도 건강한 일상으로 돌아갈 수 있도록, 안전하고 체계적인 회복 프로그램을 제공합니다. 개인의 상태에 맞춘 맞춤형 운동을 통해 기능 회복과 재활을 돕습니다.
둘째, 예방과 건강 증진
잘못된 자세나 생활 습관으로 인한 만성 통증 및 근골격계 문제를 사전에 예방하고, 균형 잡힌 신체를 만들어 갑니다. 단순한 운동을 넘어, 건강한 삶의 기반을 다지는 데 중점을 둡니다.
셋째, 몸과 마음의 조화
저희 센터는 단순히 근육을 단련하는 곳이 아니라, 이름처럼 ‘딜라이트(Delight)’, 기쁨과 편안함을 느낄 수 있는 공간이 되고자 합니다. 몸이 건강해지는 동시에 마음도 회복되는 진정한 웰니스 경험을 제공합니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희 센터는 개인 및 듀엣 수업, 그리고 그룹 수업(일반·맨즈·실버·산전·산후)을 진행하고 있습니다. 근력 강화, 자세 교정, 통증 재활, 노인 운동, 산전·산후 회복, 스포츠 컨디셔닝, 암 회복 등 다양한 프로그램을 진행하고 있습니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 1. 물리치료·체육 전공 전문 교육강사
저희 센터는 물리치료사, 필라테스 원장 및 강사 출신 교육 강사진이 직접 지도하는 전문 교육기관이기도 합니다. 전문 지식을 갖춘 강사진이 교육과 수업을 진행하여, 보다 안전하고 효과적인 맞춤형 수업을 제공합니다.
2. 미국 및 국내 공신력 있는 교육 인허가
필라테스 분야에서 전 세계적으로 유일하게 공신력을 인정받는 기관인 미국 PMA 공식 인증 스쿨로 국내 교육청 및 문화체육관광부 인허가 기관입니다.
3. 그룹 피드백 시스템
그룹 수업에서도 개별적인 피드백을 제공하여, 교육생이 자신의 부족한 점을 확인하고 채워 나갈 수 있도록 돕습니다. 이를 통해 보다 세밀하고 개인화된 학습 경험을 제공합니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 한두 해 운영되는 센터는 많지만, 저희가 7년 동안 한 자리를 지켜온 것은 그 자체로 큰 의미가 있습니다. 그동안 꾸준히 찾아주신 회원분들이 계셨기에 가능했고, 저희 센터가 믿을 수 있는 공간임을 증명해 주셨다고 생각합니다.
처음 센터를 찾으셨을 때는 통증과 불편함으로 힘들어하시던 분들이, 1년, 3년, 그리고 7년까지 함께하면서 점차 건강을 되찾고 밝게 변화하는 모습을 지켜보는 것이 가장 큰 보람입니다. 저희는 단순히 운동을 지도하는 것을 넘어, 오랜 시간 함께 성장하며 변화를 만들어온 역사를 가진 센터라는 점에서 큰 자부심을 느낍니다.
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 오랜 시간 센터를 운영하며, 회원 한 분 한 분이 건강을 되찾고 변화하는 모습을 지켜본 것이 무엇보다 큰 보람이었습니다. 앞으로는 더 많은 분들이 “필라테스로 삶이 달라졌다”고 말할 수 있도록, 꾸준히 노력하고 성장해 나가겠습니다.
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