최근 웰니스 시장은 단순한 운동을 넘어 몸의 구조와 기능을 회복하는 방향으로 빠르게 확장되고 있다. 특히 통증 관리와 움직임 개선을 동시에 고려하는 맞춤형 프로그램에 대한 관심이 높아지는 흐름이다. 이러한 변화 속에서 차별화된 시스템으로 건강한 움직임을 제안하는 공간이 주목받고 있다.
이와 관련하여 대구 달서구 ‘엠아우라&바레’ 최민정 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [엠아우라&바레] 최민정 대표 |
Q. 귀사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 엠아우라(M_AURA)는 단순한 운동 프로그램이 아니라 몸의 균형을 회복하고 건강한 움직임을 되찾기 위한 웰니스 시스템으로 시작되었습니다.
현대인들은 운동을 시작하기 전부터 이미 몸이 굳어 있거나 통증을 가지고 있는 경우가 많습니다. 이에 운동에 앞서 몸을 풀고 정렬을 회복하는 과정이 먼저 필요하다고 생각했습니다.
이러한 방향에서 근막 이완과 지압, 움직임 훈련을 결합한 ‘엠아우라 리셋 시스템(M_AURA Reset System)’을 개발하게 되었으며 이를 통해 보다 건강한 움직임을 되찾을 수 있도록 돕고자 엠아우라를 설립하게 되었습니다.
또한 운동을 쉽게 접하기 어려운 분들처럼 운동의 사각지대에 있는 분들에게도 이러한 건강한 움직임이 전달될 수 있도록 하는 것을 목표로 프로그램을 만들어가고 있습니다.
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 엠아우라는 근막 이완과 신체 정렬을 기반으로 한 웰니스 프로그램을 운영하고 있습니다.
대표적인 프로그램으로는 근막 이완 및 지압 프로그램인 엠아우라 리셋 보드(M_AURA Reset Board) 프로그램과 체어 기반 스트레칭 및 움직임 훈련인 엠아우라 체어 무브먼트(M_AURA Chair Movement) 프로그램이 있습니다. 이는 리셋 보드를 통해 운동 전 몸의 긴장을 완화하고 체어를 활용해 스트레칭과 근력 운동, 균형 운동을 함께 진행하는 방식으로 구성되어 있습니다.
이러한 프로그램은 필라테스와 요가, 피트니스의 장점을 균형 있게 결합한 형태로 보다 안정적이고 효율적인 움직임을 만들어가는 웰니스 운동 시스템이라고 할 수 있습니다.
 ▲ [엠아우라&바레] 내부 모습 |
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 엠아우라의 가장 큰 특징은 운동을 시작하기 전에 몸을 먼저 리셋한다는 점입니다. 많은 운동 프로그램이 바로 움직임으로 들어가는 것과 달리 근막 이완과 지압을 통해 몸의 긴장을 풀고 정렬을 회복한 뒤 운동을 진행하는 방식으로 구성되어 있습니다.
또한 엠아우라 체어와 리셋 보드는 직접 개발한 도구로 현재 특허와 디자인 출원을 진행하고 있으며 이를 기반으로 한 지도자 교육 시스템도 함께 운영해 나갈 계획입니다.
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 엠아우라를 운영하며 대표자로서 가장 큰 보람을 느끼는 순간은 회원분들의 몸과 삶에 변화가 생기는 과정을 함께할 때입니다. 사례가 많지만 그중 몇 가지를 말씀드리자면 허리 디스크 수술 이후 몸을 움직이는 것조차 힘들어하셨던 회원분이 계셨습니다. 처음에는 의자에 앉아 있는 것도 어려워하셨지만 리셋 보드를 통해 몸을 풀고 천천히 움직임을 회복하는 과정을 거치며 현재는 대부분의 동작을 스스로 수행하실 수 있을 정도로 좋아지셨습니다.
또 다른 회원분은 수업을 통해 자신의 몸 상태를 스스로 느끼고 이해하게 되었다며 먼저 몸을 풀고 스트레칭을 하시는 모습을 보여주셨습니다. 뿐만 아니라 오십견으로 팔을 제대로 들지 못하시던 분이 어깨 움직임이 부드러워지며 기뻐하시던 순간도 역시 오래 기억에 남습니다. 이처럼 단순히 운동을 따라 하는 것을 넘어 자신의 몸을 인지하고 관리하려는 변화를 보일 때 큰 보람을 느끼고 있습니다.
이러한 경험들을 통해 제가 하고 있는 일이 단순한 운동 지도가 아니라 삶의 질을 높이는 과정이라는 확신을 가지게 되었습니다. 또한 한 회원분께서 저의 에세이 책을 읽으신 후 눈물을 보이며 몸이 아픈 사람의 마음을 이해해 주는 운동이라 감사하다는 말씀을 전해주셨을 때 깊은 울림을 느꼈습니다.
이처럼 엠아우라가 단순한 운동을 넘어 사람들의 삶에 작은 위로와 변화를 전할 수 있다는 점에서 큰 보람을 느끼고 있습니다.
 ▲ [엠아우라&바레] 리셋 보드와 엠아우라 체어 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 엠아우라는 앞으로 한국에서 개발된 웰니스 운동 시스템으로 성장하는 것을 목표로 하고 있습니다.
현재 개발 중인 엠아우라 체어와 리셋 보드를 기반으로 지도자 교육 프로그램을 운영하고 이를 바탕으로 전국적으로 프로그램을 확장해 나갈 계획입니다.
장기적으로는 해외에도 엠아우라 시스템을 소개해 한국형 웰니스 운동 브랜드로 성장해 나가는 것을 목표로 하고 있습니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 요즘은 다양한 운동이 유행처럼 빠르게 바뀌는 시대입니다. 하지만 유행을 따라가기보다 자신의 몸을 제대로 이해하고 오래 지속할 수 있는 운동이 더 중요하다고 생각합니다.
운동은 단순히 몸을 단련하는 것을 넘어 관절과 근육을 보호하고 건강한 움직임을 찾아가는 과정이며 나이가 들어서도 오래 움직일 수 있는 힘을 만들어가는 과정입니다.
많은 분들이 몸이 아프거나 불편함을 느끼기 전까지는 스스로를 돌보는 시간을 갖지 못하는 경우가 많습니다. 하루 중 잠시라도 자신의 몸을 돌아보고 움직이는 시간을 가지신다면 더 건강한 삶으로 이어질 수 있을 것입니다.
또한 몸뿐만 아니라 마음 역시 돌봄이 필요하다고 생각합니다. 몸을 움직이고 자신을 돌보는 시간을 통해 자신의 몸과 마음을 더 소중하게 바라보실 수 있기를 바랍니다.
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